Um treino coletivo, bem humorado, com música brasileira e coreografias exclusivas.
Movimento é potência de vida, por isso criei um treino intenso, atmosfera alto astral, cheio de música e com coreografias exclusivas.
Aulas de 50 min ao vivo e gravadas, utilizando métodos que trabalham o corpo de maneira integrada e inteligente como HIIT, isometria, funcional, pilates. Um treino anaeróbio que utiliza o peso do próprio corpo e alguns acessórios. Um treino metabólico divertido e dinâmico que garante ganho de massa magra, melhora da saúde cardiovascular, emagrecimento e redução de sintomas de ansiedade. Diferente de tudo que você já viu.
+1mil
Aulas dadas
95%
Alunos satisfeitos
80%
Rematrículas
Aulas de 50 min ao vivo e gravadas, utilizando métodos que trabalham o corpo de maneira integrada e inteligente como HIIT, isometria, funcional, matt pilates. Um treino anaeróbio de força que garante adaptações metabólicas, utilizando o peso do próprio corpo, alguns acessórios como miniband e faixa elástica. Tudo acessível e prático, com muita música e coreografias exclusivas, diferente de tudo que você já viu.
+1mil
Aulas dadas
95%
Alunos satisfeitos
80%
Rematrículas
Mestra em Atividade Física e Saúde pela Universidade do Porto. Com formação em Dança e Educação Física, possui experiência na área por mais de 10 anos, atuando como professora de Pilates, Acrobacia Aérea e Treino Funcional.
Em 2019 Mayara Maximo inaugura o Espaço Maya no Rio de Janeiro. No ano seguinte as aulas passam a ser exclusivamente no formato on-line. Desde então o espaço vem aprimorando o uso de tecnologia para o treino remoto.
O foco do trabalho é a construção de um corpo dinâmico, forte e saudável, respeitando a individualidade estrutural e a diferença de cada corpo.
Circulando entre Dança e Educação Física, tenho experiência na área por mais de 10 anos, atuando como professora de Pilates, Acrobacia Aérea e treino funcional. O Espaço Maya começou no Rio de Janeiro, em 2019. Por conta da pandemia, os treinos passaram a ser online e seguimos assim, inovando a cada aula.
Atualmente moro em Portugal, e sou mestranda em Atividade Física e Saúde, na Universidade do Porto. Meu foco é construir com vocês um corpo estável, forte e saudável, melhorando sua saúde mental a cada treino.
Aplicativo do Zoom instalado, um tapete, garrafa d’água e alguma disposição.
Caso queira experimentar apenas uma aula, nos mande mensagem no WhatsApp que enviamos um link de pagamento de aula á vulso. Caso decida entrar pro Espaço Maya AO VIVO, descontamos o valor na primeira mensalidade.
As turmas são mistas, e adaptações são feitas de acordo com a necessidade de cada aluna.
Escolha o melhor plano pra você, que logo será encaminhada para nossa central de atendimento. Você será incluída no grupo do Espaço Maya, e lá terá todas as informações que precisa para login e senha. Não esqueça de baixar o app do zoom.
Não existe limite de reposição caso haja disponibilidade em outro horário e turma. Pedimos que tenham o cuidado de agendar pelo app, e em caso de não estar presente, avisar o quanto antes para que outra aluna possa ocupar a vaga.
Não. As aulas não são liberadas para download. Pedimos inclusive que não compartilhem nosso material a fim de proteger a privacidade e exclusividade das alunas do Espaço.
Sim, a aula é pensada para todos os níveis. Cada adaptação é feita durante a aula, em grupo.
As aulas ao VIVO costumam ser mais eficientes em emagrecimento. O fato de ter alguém orientando coloca a aluna numa outra relação com seu próprio limite físico e facilita a criação de um hábito. Claro, que isso deve vir acompanhado de uma mudança de hábito alimentar e de sono.
Não. O Espaço Maya funciona exclusivamente online.
Junte-se ao nosso grupo Maya Lovers, que se movimenta, mantém e melhora o seu condicionamento fisico, cognitivo e a sua saúde mental.
Já que os treinos são desenvolvidos para tornar o nosso corpo mais funcional, respondendo rápido a estímulos porque foi trabalhado de maneira inteligente. Aqui, corpo e mente caminham juntos.
Junte-se ao nosso grupo Maya Lovers, que se movimenta, mantém e melhora o seu condicionamento fisico, cognitivo e a sua saúde mental.
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Já que os treinos são desenvolvidos para tornar o nosso corpo mais funcional, respondendo rápido a estímulos porque foi trabalhado de maneira inteligente. Aqui, corpo e mente caminham juntos.
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Já que os treinos são desenvolvidos para tornar o nosso corpo mais funcional, respondendo rápido a estímulos porque foi trabalhado de maneira inteligente. Aqui, corpo e mente caminham juntos.